Dugin proljetni užitak

ShareTweetSave
1

Uzmemo tofu i narežemo ga na tri jednake šnite. Potom uzmemo posudu u koju stavimo tofu, sol, papar, ulje i mljevenu crvenu papriku i ostavimo da odstoji 30 minuta. Za to vrijeme opremo povrće. Prvo uzmemo posudu i stavimo ju na radnu površinu. Zelenu salatu režemo na trakice, rajčicu na četvrtine, krastavac na kockice, mrkvu i luk na kolutove. Zatim izvadimo avokado uz kore i narežemo ga na kockice i stavi svo povrće u posudu i dodamo sol i kukuruz te promiješamo. Na štednjak stavimo tavu kada se ugrije stavimo tofu i pečemo ga par minuta. Dresing radimo na način da u jednu posudu stavimo jednu jušnu žlicu majoneze, dvije jušne žlice maslinovogoulja, malo češnjaka u prahu, malo kurkume, sol, sok od pola limuna i jednu čajnu žličicu naribanog đumbira i začine te sve zajedno promješamo. Na tanjur stavimo salatu potom tofu i preko dresing.

 3 Lista zelene salate
 Pola krastavca
 3 Cherry rajčice
 Pola mrkve
 2 Mlada luka
 3 Šnite tofua
 Pola avokada
 1 jušna žlica Majoneza
 2 jušna žlica Maslinovog ulja
 Sol
 Papar
 Česnjak u prahu
 Sok od pola limuna
 Malo kurkume
 1 jušna žlica Mljevena crvena paprika
 Bosiljak
 Peršin
 Origano
 1 čajna žličica Đumbir

NAMIRNICE

 3 Lista zelene salate
 Pola krastavca
 3 Cherry rajčice
 Pola mrkve
 2 Mlada luka
 3 Šnite tofua
 Pola avokada
 1 jušna žlica Majoneza
 2 jušna žlica Maslinovog ulja
 Sol
 Papar
 Česnjak u prahu
 Sok od pola limuna
 Malo kurkume
 1 jušna žlica Mljevena crvena paprika
 Bosiljak
 Peršin
 Origano
 1 čajna žličica Đumbir

Način pripreme

1

Uzmemo tofu i narežemo ga na tri jednake šnite. Potom uzmemo posudu u koju stavimo tofu, sol, papar, ulje i mljevenu crvenu papriku i ostavimo da odstoji 30 minuta. Za to vrijeme opremo povrće. Prvo uzmemo posudu i stavimo ju na radnu površinu. Zelenu salatu režemo na trakice, rajčicu na četvrtine, krastavac na kockice, mrkvu i luk na kolutove. Zatim izvadimo avokado uz kore i narežemo ga na kockice i stavi svo povrće u posudu i dodamo sol i kukuruz te promiješamo. Na štednjak stavimo tavu kada se ugrije stavimo tofu i pečemo ga par minuta. Dresing radimo na način da u jednu posudu stavimo jednu jušnu žlicu majoneze, dvije jušne žlice maslinovogoulja, malo češnjaka u prahu, malo kurkume, sol, sok od pola limuna i jednu čajnu žličicu naribanog đumbira i začine te sve zajedno promješamo. Na tanjur stavimo salatu potom tofu i preko dresing.

Dugin proljetni užitak